Доброе время суток!
Подскажите, как вернуть форму после родов (грудь, бедра, живот)? ?? похудела до своего дородового состояния, но. .. все весит = ((( и, естественно, бедра увеличились, "брюшко" болтается и грудь - как уши спаниеля. ..
ЖЕЛАТЕЛЬНО что- то очень действующее! !!
или, если можно, ссылку на страничку с комплексом упражнений с фото.
СПАСИБО!