В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

15:31 27-10-2004 / Нинель, обратиться

Добрый день девушки. У меня ротс 163, 5 см. вес около 60- ти кг, перед месячными до 63 кг. доходит. Для меня идеальный вес - 55 кг. Хочу избавиься от пяти кг. Вопрос такой, решила снизить кол- во потребляемых углеводов. Какое кол- во оптимально? - работа сидячая, правда после работы шейпинг 2 раза в неделю, нервический тип натуры, то есть не могу идеть спокойно на рабочем месте - бегаю, кручусь, энергии трачу много. Вредных привычек в еде не имею, а поправилась за счет переедания вечеров во время конфетно- букетного периода перед свадьбой. Если я буду принимать 1 500 кк. в день это будет иметь эффект?
Заранее спасибо.

Ответы

# 15:51 27-10-2004 Light, обратиться
Калории калориям рознь. Если Вы будете съедать шоколадку в день на 1500 кКал, то толку не будет. Кстати, полностью углеводы исключать не стоит.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100