Здравствуйте, телосложение у меня такое: тип кости: верх- узкая, низ - нормальная. Лет 10 назад мне случилось пообщаться с питерскими разработчиками шейпинга и тогда же они провели тестирование, указав, что идеальный вес в пределах 55- 56 кг. Чисто визуально сейчас у меня серьезные жировые отложения в области спины, живота, верхней части бедер. Щчень жду вашего ответа. Спасибо. Алена
Думаю, что если вы хотите уменьшить объемы, то вам не повредят занятия бодифлексом. Большинство людей занимающихся упражнениями из этого комплекса достигают хороших результатов.