В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

22:40 17-03-2001 / Ольга, обратиться

Здравствуйте, доктор. Подскажите, при росте 161 см вес 56 кг- нормально или все- таки многовато? Вообще, в зеркале я себе нравлюсь, но смущает живот: с утра вроде бы еще ничего, но завтракаю чашкой чая и маленьким кусочкем хлеба- и уже ЖИВОТ. Может, есть для него "диета", или какие- то упражнения, чтобы его подтянуть? Мне 24, не рожала, а так в принципе стройная. Заранее спасибо.

Ответы

# 03:09 18-03-2001 Ирина, обратиться
Прочитай мое сообщение "Для Анечки и всех желающих убрать живот" в этой конференции в феврале или укажи мыльник, пришлю рекомендации, сама страдала от таких же проблем.
# 03:18 18-03-2001 P.S Ирина, обратиться
13. 02. 01 21. 19. 59 Удачи.
# 17:14 18-03-2001 Вика, обратиться
Ирина, пришли мне пожалуйста эти рекомендации.
Буду очень призантельна!
Заранее СПАСИБО
sup_gazel@mail. ru
# 18:06 18-03-2001 Ирина, обратиться
Ольге. Отправлено 18. 03. 01 в 18. 01. 54
# 18:11 18-03-2001 Ирина, обратиться
Вике. Отправлено 18. 03. 01 в 18. 10.
# 23:08 18-03-2001 Ольга, обратиться
Ирина, если можно, Ваши рекомендации на пейджер: roaming@ivtelecom. ru , тема (обязательно): 1616. Заранее благодарна и очень признательна.
# 09:26 19-03-2001 not found, обратиться
Ваш вес в пределах нормы.
Вот замечательно упражнение для мышц живота и стройной талии:
"Ляг на спину, руки – за головой, ноги согни в коленях строго под прямым углом, и упрись пятками в край стула. Между стопами – расстояние, равное двум твоим кулакам. Плавным движением подними ягодицы, так, чтобы ты опиралась на пятки и плечи, напрягись, ложись снова. Желательно не делать пауз! Носки ног не вытягивай, держи стопы “ топориком” . Начни с 10 раз, затем доведи до 15. Выполняй это упражнение в три сета, каждый сет – 15 повторений. Удачи!
# 15:13 19-03-2001 Ирина, обратиться
Ольге. Отправлено в 15. 13 19. 03. 00
# 20:50 19-03-2001 Ольга, обратиться
Ирина, спасибо! Мое мыло: ooleneva@mail. ru. Очень признательна! И Вам, доктор, большое спасибо! !!
# 23:44 19-03-2001 Ирина, обратиться
Ольге - отправлено в 23. 44 19. 03. 01
# 05:49 20-03-2001 Галина, обратиться
Ирочка! Пожалуйста пришли мне тоже рекомендации!
СПАСИБО зараннее - ddalina@hotmail. com
# 16:40 20-03-2001 Ирина, обратиться
Галине. Отправлено в 16. 38 20. 03. 01
# 14:18 22-03-2001 Elena, обратиться
Ирина. Пришлите пожалуйста ваши рекомендации как избавиться от животика. Заранее благодарна. E- mail: sekret@pcweek. ru
# 15:18 22-03-2001 Ирина, обратиться
Елене. Отправлено 15. 18 22. 03. 01
# 23:00 22-03-2001 Ольга, обратиться
Ириша, огромное Вам спасибо ! ! Все получила. Очень рада нашей виртуальной беседе.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100