Куда же Вам при 176/ 57 ещё худеть? : )
И так не бось кожа да кости. ..
А если действительно есть целлюлит (в чём я очень сомневаюсь - проблема скорее всего надумана), то тут надо не худеть, а завести хорошего массажиста, ну и специальные водные процедуры. .
2Anna: В общем- то да, но главное не переусердствовать : ) Хотя минимальные 1. 5- 2литра в день выпивать действительно нужно.
2Elena: Из водных процедур подходит, например, обычный контрастный душ - сначала тёплая вода, затем постепенно сбавлять температуру до холодной, затем растирать кожу в проблемных местах полотенцем до лёгкого покраснения.
Это лишний раз тонизирует подкожную жировую клетчатку и стимулиует процесс её нормализации.
И так не бось кожа да кости. ..
А если действительно есть целлюлит (в чём я очень сомневаюсь - проблема скорее всего надумана), то тут надо не худеть, а завести хорошего массажиста, ну и специальные водные процедуры. .
2Elena: Из водных процедур подходит, например, обычный контрастный душ - сначала тёплая вода, затем постепенно сбавлять температуру до холодной, затем растирать кожу в проблемных местах полотенцем до лёгкого покраснения.
Это лишний раз тонизирует подкожную жировую клетчатку и стимулиует процесс её нормализации.