InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
О найденных недочетах пишите support@03.ru.
Статистика
За сутки добавлено 1 вопрос, написано 6 ответов, из них 0 ERROR: no param от 0 ERROR: no param в 0 ERROR: no param.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
За сутки добавлено 1 вопрос, написано 6 ответов, из них 0 ERROR: no param от 0 ERROR: no param в 0 ERROR: no param.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг лекарств
- Ксеникал96
- Меридиа36
- L-Тироксин15
- Цель Т15
- Диане-3513
- Логест10
- Редуксин8
- Преднизолон7
- Йод6
- Эвалар6
- Жанин6
- Линдакса6
- Дюфастон5
- Прогестерон5
- Тримекс5
- Ярина5
- Марвелон4
- Портал4
- Кленбутерол3
- Триквилар3
худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- худеем... 14:36 26-03-2001 / Катя, обратиться
-
Скажите пожалуйста, месяц сижу на диете 1200- 1500 ккал в день. При этом занимаюсь по 30 мин. через день аэробными упражнениями. В результате я чувствую, что тело подтягивается, но начала опасаться, что в место излишнего жира (особенно на ягодицах и бедрах) у меня образуются мышцы. Вес мой 75 кг. при росте 158. Может я что- то не так делаю, может период времени еще маленький, для серьезных результатов. Объем сегодняшний этих проблемных зон меня очень не устраивает. Верхняя часть тела похудела, но вот низ?
Ответы
Ответить
2. Когда жир уходит, то Ваши мышцы начинают проявлятся отчетливее. При условии, что Вы действительно их не нарастили тренажерами и белковой диетой.
Я бы порекомендовала, вам добавить ежедневную утреннюю гимнастику во время которой упор делать на упражнения для мышц проблемных зон. И по возможности добавить силовые упражнения на те же зоны. Но не больше часа- полтора в неделю. Лучше всего очно проконсультироваться с тренером.