ТОВАРИЩИ! !! медленно теряю вес, почти нет мышечной массы (руки тоненькие и сама просвечиваюсь) связанно со стрессами. как поправиться, что надо кушать и какие сроки на увеличение веса, сасибо всем, кто откликнится
Алена, потеря веса однозначно связана с недостатком воды. Обезвоженный организм тяжело переносит стрессы, т. е. возникает порочный круг: одно тянет за собой другое. .. Срочно начинайте насыщать себя чистой водой. Принципы водолечения здесь: http: // watercure. narod. ru
Вы можете стрессы убрать? Если работа достает, то зачем она такая нужна. А то так что ешь, что не ешь все в пустую. Вам нужен белок - мясо, птицаб углеводы - макароны, картошка, овощи, фрукты и т. д. Ничего особенного, просто нужно все есть. Витамины тоже полезно попринимать, сейчас весна, авитаминоз.
Ответы