InternetСкорая помощьМедицинский портал

У меня немного другая просьба помочь. Мне 16 лет. Я начала правильно питаться и заниматься гимнастикой дома.
За три месяца я потеряла около 4- ёх килограмм, правда потом опять немного набрала. Но теперь меня беспокит не вес, а то как выглядят моё тело. На животе кожа как бы обвисла. Это не так заметно, но её можно прям оттягивать "кусками". Также, значительно увеличился обьём верхней части ног т. е ляшек. Можно сказать что я очень пополнела в нижней части туловища.
Можете ли вы посоветовать или дать ссылку, где можно найти специальые упражнения по корекции формы бёдер и удаления жировых отслоений.