InternetСкорая помощьМедицинский портал

Лан, я купила L- Carnitin. Он у нас стоит 70$ (2 банки по 30 капсул), впринципе не дорого. Едиственное, что меня смущает, банки не были запечатаны, как- бы они туда какой- нибудь дряни не насовали. Ты случайно не знаешь какой карнитин на вкус? И еще продавец(я покупала его в отделе для культуристов)сказал, что его надо пить по 2- 4 капсулы (за 40 минут до тренеровки). Как принимала его ты? Если я буду заниматься по С. Кроуфорд дома 40 минут, этого достаточно или надо увеличить нагрузку? Лан ты извини, что задаю столько вопросов, спасибо за ответы.