В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

17:23 09-12-2005 / Таня, обратиться

Можно узнать когда можно заниматься дома на тренажере после родов?
И сколько надо по времени в день минут заниматься?
и сколко нормальнй пульс (мне 26 лет - рост 172 и вес 63 кг)?

Ответы

# 09:18 12-12-2005 Еганян Р.А., обратиться
Можно, 20- 30минут в день. Пульс в начале должен быть 60- 70% от (220- возраст), а через 2- 3 месяца 70- 80% от 220- возраст. Если Вы здоровы, а если нет. то обращайтесь к Вашему доктору. Тогда другой подсчет и только после консультации. ЭКГ и др. Можно проконсультироваться у нас и обследоваться тоже.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100