InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
За сутки добавлено 2 вопроса, написано 3 ответа, из них 0 ERROR: no param от 1 специалиста в 0 ERROR: no param.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг лекарств
- Ксеникал96
- Меридиа36
- L-Тироксин15
- Цель Т15
- Диане-3513
- Логест10
- Редуксин8
- Преднизолон7
- Йод6
- Эвалар6
- Жанин6
- Линдакса6
- Дюфастон5
- Прогестерон5
- Тримекс5
- Ярина5
- Марвелон4
- Портал4
- Кленбутерол3
- Триквилар3
худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- худеем... 21:52 11-01-2006 / Иванов Сергей…, обратиться
-
Здравствуйте все!
Мне 42 года, рост 173.
Месяца четыре назад получил диагноз артроз колен. Весил тогда 109 кг. Врач сказал, что неплохо бы похудеть - уменьшить нагрузку на суставы, эффективнее будет действовать хондропротектор и болезнь развиваться будет медленнее. Решил заняться похудением. Выбрал несколько простых принципов - есть меньше, не есть жир и сахар, не есть после шести, не пить газированную воду особенно перед сном, контролировать вес утром и вечером - т. е. взвешиваться. Поставил себе задачу - похудеть до 85 кг к 1 апреля. т. е. 5 кг ежемесячно. Сейчас, после двух месяцев худения вешу 100 кг - после всех праздничных дней.
Хочу спросить - какие проблемы меня еще ожидают, каких ошибок я уже наделал или могу сделать, может быть, посоветуете что- либо дополнительное к моим принципам. ..
С благодарностью приму любые советы и указания на ошибки.
Большое всем спасибо!
Ответы
Ответить
Надеюсь на вашу реакцию. .. .
А пока всех со Старым Новым Годом и пятницей, 13!
oiblin@hotmail. ru
ПОХОЖЕ, ПРОФЕССИОНАЛЫ К НАМ НЕ ЗАГЛЯДЫВАЮТ.
ПРОШУ ИЗВИНИТЬ ЗА НАЗОЙЛИВОСТЬ - ОБРАЩАЮСЬ С ВОПРОСОМ ПОВТОРНО, НАДЕЮСЬ НА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ.
СПАСИБО!
Мне 42 года, рост 173. Месяца четыре назад получил диагноз артроз колен. Весил тогда 109 кг. Врач сказал, что неплохо бы похудеть - уменьшить нагрузку на суставы, эффективнее будет действовать хондропротектор и болезнь развиваться будет медленнее. Решил заняться похудением. Выбрал несколько простых принципов - есть меньше, не есть жир и сахар, не есть после шести, не пить газированную воду особенно перед сном, контролировать вес утром и вечером - т. е. взвешиваться. Поставил себе задачу - похудеть до 85 кг к 1 апреля. т. е. 5 кг ежемесячно. Сейчас, после двух месяцев худения вешу 100 кг - после всех праздничных дней. Хочу спросить - какие проблемы меня еще ожидают, каких ошибок я уже наделал или могу сделать, может быть, посоветуете что- либо дополнительное к моим принципам. . . С благодарностью приму любые советы и указания на ошибки. Большое всем спасибо!