6 лет назад похудела на 20 кг при помощи раздельного питания, отказа от мяса и СТЕП- аэробики, через 2 года перестала этим заниматься. Результат держался 2года, а потом стала набирать вес. Сейчас вернулась к начальному весу, но физические нагрузки уже переносить не могу, повредила колено и одышка. Кто имеет, что- либо предложить.
Ответы