InternetСкорая помощьМедицинский портал

HELP! Mne 21 god, ves 70 kg pri roste 165 cm. Ranjshe y menja nikogda ne bulo problem s lishnim vesom , 54- 55 kg i nikakih sanjatij sportom! 1, 5 goda nasad ja pereehalea shit sa granisy i sa eto vremja nabrala 15 kg. Poslednije vremja ja mongo sanimajus sportom , kasduj den hoshy na raboty peshkom(4 km)roliki, bassein, kashaju press. Ne mogy skasat sto ja mnogo em, pravda sovsem besporjadoshno. Ja slushala o diete tibetskih monahov: smeshat 500 g risa+ 1 colenuj ogyres, naresannuj melkimi kusoshkami. Pri etom snashala esh tolko ris , a vse kusoshki ogyrsa cobiraesh jasukom sa sheky i esh ih v konse. Sa desjat dnei mosno poterjat ne menjshe 10 kg. Ja porbuvala i sa 4 dnja pterjala kg 2. Potom prislos corvatsja. Ne snaju stoit li nashat opjat, moshet li takaja dieta poosh ili moshet poprobuvat druguju. Napishite eshe poshalusta podrobnee ob obertuvanii s massashem. Saranee blagodarna