Здравствуйте! У меня вес нормален и веду активный образ жизни! ЗАнимаюсь йогой и иногда танцами! Дома тоже тренируюсь достаточно регулярно. .. но у меня есть вопрос касательно тренировок! Когда лучше тренироваться утром или вечером? В какое время тренировки принесут боьшую пользу организму?
Ответы