Здравствуйте доктор! Мне 27 лет. За последние полтора года я набрала 20 кг веса - изменился режим работы, постоянно сидим, работа допоздна и в выходные и в праздники. На вечерние занятия спортом нет ни сил ни времени. Пробовала соблюдать диеты, раньше когда соблюдала пост - теряла до 8 кг. Сейчас уже почти месяц ем постную пищу (овощи фрукты гречка рис винегреты) и вес не уменьшается ни на килограмм. Подскажите как мне можно похудеть вообще? Накатывает отчаяние
Ответы