В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

08:10 16-03-2007 / Ольга, обратиться

Здравствуйте! Моей дочери 13 лет. Рост 164 см. Вес 62 кг. (менструация началась полгода назад). С виду крепкая девочка. Уже в такие годы целлюлит на животе, ногах. Очень переживает. Стоит ли ограничивать в еде, соблюдать разгрузочные дни?

Ответы

# 16:50 17-03-2007 Григорьев М.И., обратиться
Негативные цели как правило дают противоположный эффект. Если ставить целью НЕ- еду, в результате происходит фиксация внимания на еде, и чувство голода закономерно увеличивается; в результате почти неизбежные срывы с перееданиями - в итоге имеем прибавку веса после кратковременного снижения. Важно то, что снижение веса происходит лишь до тех пор, пока не "сдастся" сила воли, а усиление чувства голода может остаться навсегда. Настоятельно рекомендую, если хотите что- то менять в поведении, согласовывать действия со специалистами в психологии или психотерапии, "самолечением" можно "дров наломать"; тем более подростку, у которого психика еще только формируется.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100