два года я не ходила в свой спортзал. а тут опять пришла и увидела тех же людей в той же физич форме. толстые так и остались ими(52- 54 р= р)или спорт дев, которые уже были накачаны. вопрос в питании. кто как питался. я стартанула с аэробики, аква, кремлевск диета. работаю так же на малом весе , но по 100- 150 приходов. чувствую классно, и на лицо помолодела. мне почти 38, но больше 33 не дают. пью свеж сок грейпфр натощака
Ответы