Здравствуйте! Я уже задавала вопрос диетологу на сайте, но хотелось бы получить еще одну консультацию. Способствует ли употребление сырой крупы пшеницы набору веса? Диетолог мне ответил, что способствует, а врач- терапевт говорит, что употребелние на завтрак овсяно- пшенично- ячменной крупы (без сахара, соли и масла) наоборот помогает похудеть и гораздо полезней одного геркулеса, который я обычно ем. Кто прав?
Просто я в журнале прочитала, что сырой геркулес на завтрак - отличное средство для выведения шлаков и токсинов. Уже несколько месяцев так питаюсь, результат на лицо!