Здравствуйте! Скажите пожалуйста, сколько воды нужно выпить во время 20 минутной гимнастики? И можно ли воду заменить зеленым чаем? За ранее Благодарю!
Не рекомендуется ограничивать себя в жидкости во время физических нагрузок. Зеленый чай лучше воды: тонизирующий эффект чая увеличивает основной обмен, способствует снижению веса как напрямую, так и через уменьшение аппетита.
Ответы