В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

13:00 25-09-2007 / Ира, обратиться

За 3 месяца скинула 20 кг. Весила 72 теперь 49. Но появились плохие симптомы- постоянно мерзну, месячные стали очень скудными, аппетит правда есть, но боюсь кушать калорийные блюда. Может ли такое похудение стать причиной бесплодия?

Ответы

# 13:14 25-09-2007 Irina, обратиться
здрайствуйте Ирина, поделитесь своим способом похудения, я после родов поправилась на 21 кг. очень хочеться похудеть. Заранее спасибо.
# 13:30 25-09-2007 Valentina Для I…, обратиться
Я позволю себе ответить, т. к. после родов также набрала большой вес, не переживайте, я худела в течение 3 лет, просто ограничивала себя в сладком, хлебе и вообще, урезала дневной рацион наполовину, после 6 вечера- ничего не ела, даже если очень хотелось! Первое время было тяжело, но желание похудеть было огромно и я справилась сама, без диетологов! Сейчас мой вес 55 кг. при росте 167, мне 40 лет, имею 2 детей, прежний вес вернула, но приложила к этому массу усилий и очень счастлива видеть свое отражение в зеркале, результат достигнут! Вам желаю удачи и терпения, все у Вас получится! !!
# 15:34 25-09-2007 Ира, обратиться
Мой способ худеть я вам не советую пробовать. Потому что видите какие плачесвные последствия. Я ничего практически не ела. С утра позволяла себе 2- 3 ложечки отварного бурячка с морковкой и днем хлопья Фитнес с обезжиренным кефиром. Но не повторяйте чужих ошибок. Если конечно выдержите так питаться
# 15:48 25-09-2007 Ира, обратиться
И еще- у меня ведь теперь и психические проблемы. При всем том что я уже начала кушать я боюсь высококалорийных продуктов. Считаю каждую калорию так боюсь снова поправиться. Каждый день перед сном пересчитываю по 10 раз сколько чего я съела и т. п. В зеркале я постоянно вижу какое- то прибавление веса. В магазинах часами кручусь перед прилавками высчитывая какую часть сырка или сколько кусочков рыбки нужно мне съесть что б не поправиться и стоит ли покупать продукт в целом. В общем у меня уже голова болит от этих всех подсчетов. Я думаю что еще чуть- чуть и я свихнусь. Так что не делайте таких ошибок как я и просто уменьшите свой рацион в 2 раза, не ешьте мучного сладкого жирного соусов и тп. п. Ешьте побоьше овощей фруктов кроме винограда и дыни. Также ешьте обизжиренные молочные продукты, отварное мясо, рыбу. Но не питайтесь ни в коем случае однообразно
# 18:51 25-09-2007 Irina, обратиться
большое спасибо Валентина, конечно я понимаю что со временем я похудею, но мне хочеться быстрее, я стала себя компликсовать, все веши маленькие, джинцы уже не оденеш и так далее. Вобщем у меня стессовая ситуация. А ирине мне бы хотелось сказать что у нее большая сила воли, и конечно же ваша деета у же стала как болезень, у меня так тоже было до родов я сидела както на деете и тоже силбно похудела, смотря в зеркало мне казалась что я полная хотя практически не чего не ела. Не переживайте это у вас пройдет.
# 20:08 26-09-2007 Valentina Для I…, обратиться
У меня были те же проблемы и все вещи малы, и джинсы не могла натянуть на живот, теперь, через 3 года так приятно снова влезать в старые джинсы! !! Вы подожлите, немного терпения и силы воли, все само получится, похудеете, главное- не есть много и на ночь, я долго худенла, но результат того стоит, вот увидите, что справитесь.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100