InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доктор, я вчера писала про раздельное питание. Я поняла, вы против. Так объясните, как надо- то? Мой вес 70 при росте 175. Знаю, знаю, что вы скажете, что это нормальный вес и все- такое, но учитывая, что я всю жизнь была 60, даже после родов, а за последний год прибавила 10, то это не нормально. И именно при 60 я чувствовала себя хорошо, а сейчас меня прямо распирает, ощущение, как- будто я все 90 вешу. Вот и решила сесть на раздельное питание, постепенно, конечно. Я считаю, это лучше, чем всякие диеты. Разве нет? Плюс физ. нагрузки, ест- но. Или вы что- то другое посоветуете, чтобы сбросить 10 кг, ведь не так и много. . .