Михаил Ильич, здравствуйте. Мне 25лет, 2, 6года назад родила. До родов не было проблем с фигурой вообще. Всю жизнь я сладкоежка и мучноежка. Могла съесть 3пирожка, 2 шоколадки, чипсы, пельмени за один день и лишнего веса не было. Когда кормила грудью, всё было также, а вот как перестала кормить. .. В общем, стоит мне неделю не отказывать себе ни в чём, сразу плюс 1 кг. Я себя всё приучаю не наедаться(съесть 1 конфету, а не 10) и после 19. 00 кушать только фрукты. Скажите, правильно я делаю, что приучаю себя к такому питанию? Диеты пробывала, 2недели почти не кушаю, а потом за одну неделю огого набираю.
Ответы