Что вы скажите о китайских таблетках? Я перепробовала несколько видов - Дикророс, ЛиДа, и еще какие-то, но результата никакого, хотя и побочных эффектов тоже нет (слава богу). По утрам бегаю, но не регулярно, скажите пожалуйста, можно ли мне бегать при весе 102кг, рост -165см. На ноги, на позвончник это не отразится? Спасибо
А бегать никогда не вредно, только надо начинать постепенно если до этого не было никаких физических нагрузок длительный период.