InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
О найденных недочетах пишите support@03.ru.
Статистика
За сутки добавлено 5 вопросов, написано 6 ответов, из них 0 ERROR: no param от 1 специалиста в 1 конференции.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
За сутки добавлено 5 вопросов, написано 6 ответов, из них 0 ERROR: no param от 1 специалиста в 1 конференции.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг лекарств
- Ксеникал96
- Меридиа36
- L-Тироксин15
- Цель Т15
- Диане-3513
- Логест10
- Редуксин8
- Преднизолон7
- Йод6
- Эвалар6
- Жанин6
- Линдакса6
- Дюфастон5
- Прогестерон5
- Тримекс5
- Ярина5
- Марвелон4
- Портал4
- Кленбутерол3
- Триквилар3
худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- худеем... 00:34 12-01-2009 / оксана, обратиться
-
мне 17 хочу похудет рост 164 вес 57 но у меня не большой живот и по бокам жир и мне не нравиться что нужно делать и как похудеть я почти ничего ни ем и качаю пресс но ничего не поогает((
Ответы
Ответить
мне тож 17)испробовала на себе)
1)не есть после 18:00 (это оч сложно особенно когда поздно ложишься,всегда есть соблазн что то съесть)но надо держаться
правило которое я сама се придумала,когда хочу есть после 18:00 пью чай(естественно без сахара),воду.Вообщем хочешь есть-пей
2)исключить из рациона картошку,булки,тортики,печеньки,конфеты и всю эту дрянь(я как то все лето не только исключила все вышеперечисленное,но и все сахаросодержащие продукты(глюкозу и тд)_:йогурты,соки и т д
Но чесно скажу сложно контролировать ся в питании во время учебы...другое дело летом...но красота требует жертв...хотя когда не кушаешь после 18 и ограничиваешь себя в еде всегда хочется на кого то сорваться,эт сложно..очень..и срываешься,а вывод_:психика то страдает
так что лучше кушать маленькими порциями раз 5-6 в день и даж запрещенные продукты...это намного лучше ,чем например съедать за один раз одну кастрюлю овощного низкокаларийного салата,тем самым растягивая желудок,который впредь будет требовать еще больше..