InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 171, вес 72 кг, я знаю, что это много. Причем я никогда не была худенькой, и для меня нормальный вес, в котором я чувствую себя комфортно-это 67 кг. поправляюсь всегда не зимой, а именно в начале весны, как сейчас. Просыпается сильный аппетит, ничего не могу с собой поделать. Я еще достаточно болезненная, очень часто болею и когда пытаюсь сесть на жесткую диету, простываю и болею неделю, вес соответственно возвращается, если сброшу ранее. Может быть посоветуете как себя контролировать, может быть как то питаться по особенному. спасибо