Здравствуйте, я кормящая мама, моей малышке 9 мес. и за эти 9 месяцев я поправилась на 12 кг, питаюсь правильно, не жирного, творог, ограничиваю в сладком. Но вес увеличивается. Я ещё и до беременности имела лишних 20 кг, сейчас очень тяжело и ногам и спине. Подскажите что делать?
Ответы