InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте!
Я болела анорексией и булимией, сейчас потихоньку прихожу к нормальной жизни. Но проблема состоит в том, что я не знаю, сколько нужно есть. После всех этих пищевых расстройств я абсолютно перестала чувствовать насыщение и могу есть и есть. Если мне дать тарелку риса, я съем всю тарелку, если дадут кастрюлю риса - я съем всю кастрюлю. У меня уже давно не было такого, когда отодвигаешь тарелку с недоеденным и говоришь: Спасибо, я наелась, больше не хочу". Поэтому дома всё ем по порциям, по граммам, постоянно взвешиваю. Скажите, вернётся ли ко мне чувство насыщения или мне так и придётся всё взвешивать? И какими порциями нужно есть? У меня совсем сбились ориентиры.
Заранее спасибо!