добрый день . мне 15 лет мой рост 165 вес 70 .я хочу похудень. я незнаю как я и на кефирной диете сижу и не чего. дело в том что у меня широкие бедра и получаеться у меня очень не красивый низ. помогите как можнго за 10 дней сбросить 10 кг. я на все готова.помогите. может вообще не есть?жду ответа за ранее спасибо.
худейте с умом!
Пишите valentina2910@mail.ru
10 кг за 10 дней бес вреда для здоровья не скинуть, если бы вы весили за 100кг, еще можно, но в всего 70 кг. Ваш оптимальный вес около 58-64 кг. Нужно сбалансированно питаться и вес нормализуется, если весить меньше нормы - тоже ничего хорошего. Не рискцйте здоровьем. По поводу сбалансированного питания пишите на lucky-g@narod.ru. Поделюсь опытом своим (7 кг за 3 недели) и мамы (21 кг за 2 месяца)
У меня пухлый ляшки и я из за этого комплексую!!
Я похудела на 6 кг благодаря голоданию.Я ничего не ела кроме воды 7 дней и похудела за неделю на 4-5 кг!!!
Желаю удачи и еще ешь по больше овощей!!и откажись от сладкого навсегда.