InternetСкорая помощьМедицинский портал

# 03:50 07-09-2009 arctica, обратиться

Василий, У Вас хорший рост и вес. Баланс будет, если перевести жировую массу в мышечную, для этого занимайтесь спортом и соблюдайте диету. В Вашем возрасте только диета поможет.

# 15:09 07-09-2009 Василий, обратиться

arctica,
а подскажите диету

# 01:40 08-09-2009 Аноним, обратиться

Эх Вася, Вася... Кого ты слушаешь.. перевести жировую массу в мышечную.. начитаются бабьих журналов и несут бред всякий.. сейчас еще какую нибуд арбузную или абрикосовую дитету насоветуют..
Запомни два слова - "Углеводное чередование". Вбей их в гугод и штудируй.

# 14:10 08-09-2009 Аноним, обратиться

"Бабьих журналов"- отношение к женщине фантастическое! Аноним, вбей в гугод два слова "культура общения" и штудируй:)

# 14:40 08-09-2009 Василий, обратиться

xDDDD

# 17:07 08-09-2009 arctica, обратиться

www.pohudet.ru для Василия, посмотри эту диету, может быть тебе подойдет

# 16:15 09-09-2009 Василий, обратиться

arctica,
я там не нашел ничего ) ну в мои 17 лет что бы вы делали? ))

# 19:23 09-09-2009 Аноним, обратиться

Тоже, что и все:-) Заниматься спортом, не есть после 6 вечера, пить до 2,5 литров воды в сутки. Ну, например, утро - яйцо всмятку или овсяная каша + творог. Обед - нежирное мясо(200грамм)+ овощной салат. Полдник - 10-16 ягод винограда или стакан свежих ягод. Ужин - рис или гречка. Это один вариант диеты. Надо, обязательно, пить много воды.
Другая диета (не "бабья", замечу:-): диета Фёдора Углова: 9 часов - чашка кофе или чая с ложкой сахарного песка; 11 часов - одно крутое яйцо+8 чернослив; 14 часов - 200г. отварного постного мяса или сарделек, 100г. гарнира(капуста или морковь), один апальсин; 17 часов - 30г. сыра, один апельсин или яблоко 20 часов - стакан простокваши или кефира. Такое питание продолжается 10 дней, как правило, если человек диету строго соблюдает, он теряет в весе за это время 4-5 кг. Через 1,5-2 месяца диету можно повторить. Удачи Вам, Василий!:-)

# 00:29 10-09-2009 Аноним, обратиться

После 6 можно есть, но только белок.
Первая диета - херня. На ужин углеводы? И вторая тоже.. яблоки, черносливы..
Огранич потребление углеводов, особенно к вечеру и все. 50-60 гр углеводов в день.

# 08:36 10-09-2009 Аноним, обратиться

На диете Углова, у меня при росте 167, вес 47 кг:-). Безусловно, каждому подходит своя диета, надо пробовать. Исходя из вежливого стиля:-), это Вы рекомендовали "углеводное чередование"? На ней в начале пути поправляешься. Каждый по-разному реагирует даже на малопроцентный йогурт. Я, к примеру, на кисло-молочных диетах (кефирная), поправляюсь:). Если после 6 съем мясо, как вы предлагаете,на утро на весы лучше не становиться:-), плюс два кг. мне обеспечено. Каждому - своё! Василий - удачи вам в поиске своей диеты!

# 15:17 10-09-2009 Василий, обратиться

Спасибо всем будем искать XD

# 15:48 10-09-2009 Арина, обратиться

Попробуйте 5-ти дневную диету; помогает, на себе испытала, если строго придерживаться, то за 5 дней-5 кг. Все без соли и сахара, пить только очищенную воду и зеленый чай до 2.5 л. в день. 8:00-9:00 1 помидор и 1 яйцо.
11:00 1 яблоко.
13:00 200 гр. 1% творога и 1 огурец.
15:00-16:00 150 мл. красного вина и все.
Все резать мелко и есть как семечки.

# 19:59 10-09-2009 arctica, обратиться

Арина, чего тут резать? Голодная диета и алкоголь натощак....Жесть

# 22:49 11-09-2009 Василий, обратиться

arctica,
алкоголь это чтобы расслабиться после сложного дня xDD

# 21:57 17-09-2009 Лана, обратиться

Василий, скажите, чем вы питаетесь вообще? Курите ли? Употребляете алкоголь?

# 13:39 28-11-2009 Василий, обратиться

Лана,
я вообще всем )) нет не курю, выпиваю оч редко )

# 13:47 28-11-2009 Наталья, обратиться

Васенька, выспался, наверно сильно похудел во сне.

# 13:50 28-11-2009 Василий, обратиться

да нет не похудел :) жду помощи от вас) )