Плавно прибавляю за год по 1 кг. Началось это после родов. До беременности весила 52 кг, после 64. Сейчас вес - 72 кг при росте 168 см. Не скажу, что испытываю большой дискофморт, но хочется похудеть килограмм на 5. Как это сделать на практике? Спасибо.
Ответы