InternetСкорая помощьМедицинский портал

Мне 16 лет. Не то, чтобы я толстый, хотя. при 176 роста я вешу 75 кг. Не знаю , но мне постоянно кажется, что это меня как- то ущемляет. Во- первых, это второй подбородок, а во- вторых, явная полноста по виду. Я думаю, что я как- то не так выгляжу со своим весом в обществе.
Что вы можете порекомендовать? Возможно конкретные физические упражнения. Дело ещё в том, что я не хочу быть накаченным, то есть не хочу, чтобы мой вес уходил в мышцы, я хочу быть худым.
В мой рацион входит шоколад, иногда мучные продукты, и в последнее время я стараюсь себя сдерживать как только могу, но в итоге получчаю только моральную травму что ли : ) : (
Даже не знаю, что делать? ! Отказаться от еды совсем? Несмотяр на широкие финансовые средства, использовать всякие препараты сомнительного действия на кишечниках акул и зубов носорогов я не хочу. Как мне добиться результата "ХУДОГО". ?
Спасибо.