У меня проблема заключается в том что я долгое время занималась спортом, а сейчас уже лет 5 как не занимаюсь. После того как ушла из спорта, вес увеличился и никак не могу его отрегулировать, помимо этого у меня заболевание щитовидной железы. .Посоветуйте, что можно сделать!