Спорт и хорошее питание (т. е. ничего жирного, мучного и т. д. ). А еще очень здорово- не есть после 18: 00. Сначала будет трудно, а потом привыкните. Главное- это желание. А еще не вздумайте слушать рекламу, т. е. не принимайте никакие специальные таблетки для похудения.
Ответы