Хочу сексуальную попку, красивый торс и широкие плечи! Как этого добиться, не выходя из дома и не покупая тренажёры? Сколько для этого надо времени?
Спасибо
Есть специальные упражнения для тех мышц, которые ты хочешь привести в порядок. У меня есть книжка "Ножки мирового стандарта", я по ней занимаюсь дома(без тренажеров) и прекрасный результат! Я думаю, что и для мужчин можно найти подобную книжку.
Ответы