А я хочу поправится. Дело в том, что года 4 назад я вечила 56 кг, потом резко похудела (нервы) до 45 кг. Вот спустя 4 года я поправилась всего до 50 кг, а как мне еще набрать 6 кг? ?? ?? Спасибо!
(сама не пробовала, похудеть хочу) Говорят, что помогает такая диета: орехи+ мёд. Т. е. можешь сделать такую смесь, а можешь просто почаще есть орехи, в них много жиров.
Ответы