А начать нужно с диеты и физических упражнений. На собственном опыте. .. Никогда не думала, что буду толстой. Оказывается и со мной такое может быть. Буквально за 3 месяца набрала 10! !! Лишних! !! КГ! !! Причем без особого труда! !! А вот сбросить - очень трудно, но можно. .. запишись в тренажерный зал, откажись от сладкого, мучного, жирного. Для лучшего результата сядь на раздельное питание. Одно но. .. Если у тебя нет гормональных нарушений. Тогда идешь к врачу (эндокринологу) и худеешь с его помощью. и запомни, даже когда ты сбросишь лишний вес, всегда нужно помнить, что набрать его заново намного проще, чем потом от него избавиться.
Ответы