девочки, если просто крутить обруч - то эффект практически нулевой. нельзя похудеть только в какой- то области. талия очень хорошо худеет если заниматься аэробикой и делать упражнения на пресс (особнно косые мышцы) и поясничную область, при соответсвующем питании.
Ответы