В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

22:52 09-06-2003 / Алексей, обратиться

Доброго время суток. Меня зовут Алексей, я в детстве переболел гепатитом и после него стал полнеть, я не очень- то полный но лишние киллограмы есть, я даже занимаюсь спормом но ничего толком не помогает, посоветуйте мне как мне сделать свой рацион питания не очень каллорийным, но чтоб присутствовали витамины.

Ответы

# 04:27 10-06-2003 Оля, обратиться
Побольше овощей, зелени, фруктов. Тем более сейчас лето. Овощи и зелень создают в желудке объем. постарайтесь не увлекаться всякими чипсами, газировками и гамбургерами. Ну и само собой разумеется физактивность.
# 07:48 10-06-2003 Trinity, обратиться
Ешь капусту - минимум калорий и чувство сытости. Если не нравится обычная - ешь цветную. Только разумеется без майонеза и всяких жирных заправок.
# 08:48 11-06-2003 Оля, обратиться
Капуста способствует повышенному газообразованию и противопоказана при гастрите и др. заболеваниях желудка.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100