Здравствуйте! Мне очень нужно похудеть на 30кг к декабрю месяцу, сейчас я вешу 102кг при росте 170см. Может быть кто- нибудь подскажет серьёзную программу похудения. Я знаю, что вредно худеть так быстро, в своё время я их очень быстро набрала, ничего не умерла. Выслушаю все мнения.
Ответы