У меня есть секрет. Так как я полжизни на диетах, я нашла способ их не нарушать. Если чего- то очень хочется - то можно, но только на полный желудок и только капельку, например, если тортик - то кусочек тоненький, как листок бумаги, и есть это медленно, с удовольствием(предваоительно слопав салат из огурцов без сметаны или тушеную капусту без мяса и соуса). Сомневаетесь? Попробуйте! - я за беременность поправилась таким образом только на 3 780, почти что ровно вес ребенка, и мой вес в течении долгого времени стабилен.
Ответы