Народ, слушайте, ка вы уже запарили сл своими дурацкими диетами. Простейший способ похудеть - 1000 калорий в день, 2 литра воды (обязательно) и побольше физической активности. Даже без нее потеря веса - 2 кг в неделю, это хоть и немного, но худеть надо постепенно. Месяц - 8 кг, без особого напряга, считайте калории, побольше воды и ВСЁ! !!
Ответы