Здесь одни женщины как я погляжу. .. : ) Но все таки хотел быть получить ответ от доктора. Не могли бы вы подсказать упражнения направленные на "убирания" появившегося жирка над бедрами по бокам ("бочкИ") просто давно не занимался спортом и что- то одряблел, а рановато! : ) Начал снова укреплять пресс, но вот хотелось бы узнать эффективные упражнения для формирования мышщ и сгона жира над талией.
Может быть интернет ресурс какой либо посоветуете?
Ответы