Огромное желание похудеть! Предал муж, говорит, что не из- за моей полноты, прожили 7. 5 лет, хочу счастья, но уж так повелось что наши мужики кидаются только на кости, так вот хочу для своего счастья стать этими самыми костями. Помогите!
Анна, если у вас нет проблем с желудочно- кишечным трактом и печенью, вы можете посидеть на низкоуглеводной диете. Лично я на ней похудела на 9кг за 5 мес. Вы едите все что не содержит углеводов. Т. е. исключаются мучные продукты, все что содержит сахар, а также овощи и фрукты, крупы. Можно есть все кроме этого. На всех продуктах смотрите содержание углеводов. И можете почитать литературу о диете по Аткинсу, там все подробно описано.
Удачи!
Удачи!