Здравствуйте. Хочу похудеть на 5 кг. Не могли бы Вы просветить меня про калории- жиры- углеводы, указанные на продуктах. Я всегда считала, что чем меньше ККал, тем лучше. 1500- 2000 в день должно быть. Но с удивлением обнаружила, что в масле очень много жира при всего- то 400 ККал. Какая норма жиров и углеводов для похудения?