Устал! Не могу больше... Ужасно хочу похудеть, но страсть к жареным пельменям никак не убить, постоянно трещу хрутящей корочкой и нежным сочным мясом... Как можно не исключая… открыть
убрат смотреть
Добрый день! с декабря 2022 года я принимала редуксин форте (850+10) по одной таблетке в день. Первый месяц строго каждый день, за первый месяц потеря веса была 4,5 кг ( начинала… открыть
Тань, лучше добровольно меньше жрать, а не под действием редуксина. смотреть
Татьяна, Добрый день! Процесс похудения и более того после снижения веса - это явление не временное, это образ жизни. Я вам очень рекомендую ознакомиться с книгой доктора… смотреть
Здраствуйте, попробуйте сесть на диету Б смотреть
Нужно бегать деточка, а не лежать на диване смотреть
Здравстуйте, попробуйте похудеть смотреть
Лиза, надо сделать упор на спорт, пересмотреть свой рацион питания не есть после 18, и есть дробно раз 5-6 в день не большими порциями... и будет результат) смотреть
Liza,
обратитесь к Ирине Щербининой. Киров. вконтакте.
https://vk.com/dietolog_sherbinina смотреть
Здравствуйте . Пришла стипендия , что делать , чтобы ее не тратить ? открыть
Диана, скинь стипендию мне смотреть
Диана, главное мотив для чего Вам на выходе нужна определенная сумма , если его нет то рука так и будет тянуться потратить денежку смотреть
Здравствуйте, какая диета лучше всего подходит для похудения? открыть
Здравствуйте, рацион составляется так: рассчитать свою калорийность и съедать её в пропорции 50% углеводов, 30% белков, 20% жиров. Лучше всего питаться 5 раз в день, но не… смотреть
Здравствуйте , для похудения лучше всего подходит белковая диета! Основной принцип самой легкой и эффективной диеты для похудения - никаких жиров, быстрых углеводов,… смотреть
Страдаю сахарным диабетом, рекомендуют скинуть лишний вес, у меня при росте 166 см, вес 99 кг. Ем меньше, но все равно вес не снижается. А физические нагрузки противопоказаны… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Не знаю, по-моему все таки легкие нагрузки нужны а по диете, вам нужно с офлайн с диетологом посоветоваться. смотреть
Алла,попробуйте диету с дибикором, не скажу что прям сразу худеть начнете. Но у меня все стал снижаться, я тоже очень тучный. смотреть
Егор,а дибикор, он вроде от сахара нет? Знаю что при сахарном диабете его пьют иногда, а чем он поможет от лишнего веса. смотреть
Элен,он улучшает обмен веществ, поэтому ускоренно поможет перевести жиры в энергию. Ну, мне помогает. Тоже похудеть не мог с ним пошло дело. смотреть
Полина,
Что это-легкие нагрузки смотреть