У меня лишние 5- 6 кг. Я почти не ем жирного, копченого и вообще мясного. Но очень люблю булочки, бутербродики всякие. Как мне похудеть? Имеет ли смысл пить таблетки типа… открыть
Татьяна, и в каком же Вы виде потребляете белок? Кушаете по полной программе углеводы и хотите похудеть. Напишите, как вы едите: сколько раз, что конкретно и в каком количестве.… смотреть
Здравствуйте, Елена. Это Татьяна. Ем я как придется. В течении дня перекусываю, чай пью с чем- нибудь. Днем в основном одна сухомятка. Аппетит просыпается чаще всего после… смотреть
Елена, не порите чушь! Я из- за обострения панкреатита ем 2 недели только каши, молочные супы, белый хлеб и сладкий чай и похудела на 6 кг. Не в углеводах дело, а в бутербродах… смотреть
галина! это вы порите чушь. всем известно, что поправляются от жиров и углеводов в большей степени. а вы похудели, потому что у вас панкреатит во- первых, а во вторых молочные… смотреть
я совсем запуталась по поводу того, что можно есть до и после тренировки (аэробика, тренажерный зал) в целях сжигания жира и снижения веса. то говорят, что до - углеводы,… открыть
Уважаемая Лика , я что- то не поняла. Вы кроме занятий еще пытаетесь заниматься раздельным питанием? Если нет , то все проще За 1час до тренировки можно плотно поесть,… смотреть
извините, уважаемая ирина, если за час до тренировки плотно, как вы говорите есть, это во- первых нагрузка на сердце, во- вторых, попробуйте сами позанимайтесь аэробной… смотреть
можно ли верить рекламе препарата для похудения (юй- шу)и (хитозан) спасибо открыть
Сообщение для всех. При любой диете необходимо кормить организм высококачественными витаминно- минеральными комплексами. Кому интересно irinavin@mtu- net. ru смотреть