Добрый день, посоветуйте как быть, на данный момент пью гормональные таблетки Фемоден, (2- й месяц) и чувствую что начала поправляться, что делать и как питаться, чтобы… открыть
Ограничьте жиры и соль. смотреть
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какое количество жареного- мучного- сладкого является приемлемым и не ведет к потолстению? Заранее спасибо за ответ. открыть
Никакое. все они ведут к ожирению. Простых сахаров не должно быть более 30г в день. Жиров 40- 50г смотреть
Вошла в фазу стабилизации веса, но боюсь прибавить калорий больше необходимой физиолог. нормы, даже из полезных продуктов. Как этот процесс отследить? открыть
Писать в дневнике и считать калорийность. могу. научить Приходите. смотреть
Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажерке чуть больше пол года, и заметил что аппетит после занятий у меня не большой, а последнее время он у меня пропадает! Поэтому мышечную… открыть
Лучше зхаменить тренажерный зал. на ходьбу или бег на свежем воздухе. Поливитамины и прпараты пчелиного молочка. смотреть
Я заметила, что если ем относительно мало, в том числе, и занимаясь 3 раза в неделю шейпингом, то никаких отрицательных изменений в организме не происходит; чувство голода,… открыть
Очень уместный вопрос восполняйте. сечас много комплексов витаминов и минералов. смотреть
Vot potomu chto tam stol'ko d. r'ma vrode krasitelei, konservantov v takih kolichestvah, tam i ne nuzhny pochti kalorii. Deistvitel'no mozhet byt' vsego 0, 3 kkl/ 100gr no eto ne delaet etot napitok zdorovee. Lutshe pejte chaj s saharom, gde v 10 raz bolshe energii, no ne etu dryan', ne nuzhno melochitsya… открыть
Скажите пожалуйста, правда ли диетическая кола (кола- лайт) содержит всего 0, 3 ккал? Возможно ли такое при наличие всех красителей и усилителей вкуса? Дело в том, что я… открыть
Vot potomu chto tam stol'ko d. r'a vrode krasitelei, konservantov v takih kolichestvah, tam i ne nuzhny pochti kalorii. Deistvitel'no mozhet byt' vsego 0, 3 kkl/ 100gr no eto ne delaet etot napitok zdorovee. Lutshe pejte chaj s saharom, gde v 10 raz bolshe energii, no ne etu dryan', ne nuzhno melochitsya… смотреть
Я не поняла каким образом это составляет треь. У Вас что рацион в 2 ккал. Или Вы путаете калории с ккал. смотреть
Doctor- eto takoi dieticheskij napitok, v kotorom na 100 gramm, vsego 0. 3KKL. смотреть
Я имела в виду, что если в коле- лайт столько же ккал, что и в простой - то это очень много! !! смотреть
Здравствуйте. Я худею, считая ежедневное количество калорий(стараюсь не привышать 1000). Если я заменю 500 калорий здоровой пищи на одну шоколадку, но число употребленных… открыть
Да нормул будет, только неполезно это. Лучше полшоколадки(с тоненькими ломтиками или уже поделенную на дольки - проверено, больше не съешь) - и 250 все- таки за здоровой… смотреть
На 1000ккал, ничего не отложится, что бы Вы не ели. смотреть
Может ли появиться молочница и жжение во влогалище из- зи какой- то еды. Я не ела ни перченого, ни сладкого открыть
этот вопрос к гинекологу смотреть
НЕТ! смотреть
Я очень люблю молочные продукты, особенно сыр, творог - нежирный, могу съесть его до полкило в день, 2- 3 раза в неделю. Это не вредно? Говорят, камни в почках образуются.… открыть
Вы повторяетесь. Можно. смотреть