Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли принимать отруби в тот же прием пищи, после которого принимаю лекарства? Я имею в виду, что я три раза в день после еды принимаю… открыть
Вопрос снят. Перемещаю в к другому специалисту (где, наверное, быстрее ответят). смотреть
Добрый вечер, мне как и многим очень хочется похудеть, мне 28 лет, рост 165 а вес стыдно признаться 92. до беременности весила 80, а после родов за 3 мес наела до 94. максимально… открыть
Татьяна, попробуйте питаться маленькими порциями, но часто, до 5-6 раз в день. Из рациона углеводы совсем не убирайте. Упор делайте на сложные углеводы: макароны, рожки.… смотреть
здравствуйте.В корне не согласна с предыдущим советом. Макароны, рожки,, хлеб даже черный и все мучные изделия исключить полностью!!!!! испытано на себе. Вместо мучного… смотреть
Елена1980,
Спасибо, буду пробовать, понимаю что наела за 3 года не скинуть на 3 дня, надо запастись терпением )))) смотреть
Похудела и снова набрала. Как разорвать этот порочный круг? Немного даже не дожала до конца, оставалось ещё лишних 3 килограмма. И вес снова пошёл вверх. Не скажу, что… открыть
Сложно сказать, тут надо детально разбираться, что едите, в каких количествах, каким спортом занимаетесь, как интенсивно, почему вес пополз вверх, перерыв был или кушать… смотреть
А Элькар принимаете же не для снижения веса, получается? А для отлаженной работы обмена веществ? Правильно же я вас поняла? Или, я наоборот, что-то не допоняла?))) смотреть
Ну, в первый заход я принимала его для снижения веса, конечно. Я тогда двух мальчишек родила подряд, набрала прилично, до беременности особо не тренировалась, была всегда… смотреть
А чем этот Элькар так помогает телу, я что-то не пойму? Это витамины или что? Вообще ничего не слышала о нём, не читала, и не попадалось даже ничего никогда. Хотя я и не… смотреть
Он стимулирует ваш обмен веществ, ускоряет все обменные процессы. Это л-карнитин в форме растворимых гранул. Вы в воде их растворяете, пьёте за полчаса до приёма пищи.… смотреть
Как перестать заедать стресс особенно вечером ? Вчера было нечто как послание свыше когда я что то пытался достать из холодильника и упала банка с майонезом на пол Майонез… открыть
Начните заниматься спортом, замените продукты легкими овощами и фруктами. Хочется заесть стресс? Нарезайте салатик из капусты и жуйте) смотреть
Больше гулять, больше положительных эмоций, больше физ нагрузки
Больше интимной жизни. смотреть