Уважаемый доктор, я проголодала 15 дней - по всем правилам, с очищением и т. п. Подскажите , пожалуйста, как лучше выходить. Очень не хочется сразу набрать вес, я потеряла… открыть
Это целая наука. Начинать выходить надо с разбавленных соков по чайной ложке три раза в день. Это довольно долго описывать. Но выход должен занимать столько же времени… смотреть
Здравствуйте, господин Ковальков! Прочитав Ваши рекомендации другим пациентам, я решила также обратиться к вам за советом. Мне 22 года. В течение последних 2 лет придерживалась… открыть
Теперь вы все делаете почти правильно. В вашем случае идеальным вариантом была бы консультация у хорошего диетолога. Он бы точно расчитал вам рацион питания. Если по… смотреть
Здравствуйте! Муж 57 лет, 3 месяца не курит и вечерами, после работы все время на кухне что- нибудь жует и хочет кушать. Что делать? Пожалуйста подскажите. открыть
Пусть жует овощи и фрукты, а не колбасу и бутерброды. смотреть
Здравствуйте. Моя проблема в следующем. Мне сейчас 17 лет. Никогда не отличался полнотой, даже наоборот всегда был худоват. . но примерно за последний год очень набрал… открыть
Прчитайте для начала материал моего сайта. Многое станет ясно. Для этого кликните по моей фамилии и там найдете ссылку. Нас всех так приучили к диетам, что мы сразу ищем… смотреть
спасибо большое за такой развернутый ответ. . еще небольшие уточнения, если позволите. .. как я понял, даже тот же спорт не дает 100% гарантии похудения? и последний (надеюсь)… смотреть
Понятие « вес идеальный» претерпело со временем большие изменения. Например, принц Георг Браденбургский, весивший свыше 200 кг, с гордостью полагал, что обладает поистине… смотреть
Здравствуйте, мне16 лет, я бы хотела похудеть на 5 кг, и желательно как можно быстрее, при росте 163см и весе 52кг, веду активный образ жизни, слежу за питанием, но все безрезультатано,… смотреть
Здавствуйте. .. ! Мой рост 173- 174 а вес 58кг. мне 18 лет нормальное ли это соотношение или стоило бы чуточку похудеть смотреть
Zdravstvuite. Ja xotela bi uznat kakije tabletki dlia poxudenija bolije efektnije kakije iz etix samije efektivnijei lutsije XCENIKAL, REDUKTIL, MERIDIA, CITRIMAKS? Zaranije bolsoje spasibo. открыть
Препараты - только подспорье в святом деле усовершенствования фигуры. Полагаться на них целиком и полностью не стоит. Когда реклама обещает, что препарат все сделает… смотреть
Подскажите хорошее средство для контроля аппетита. Ем постоянно, и сплю. Настроение так себе всегда, а если не поем голова кружится. .. открыть
Если кружится голова, зачем тогда ограничивать себя. Контролировать аппетит надо четко представляя зачем и на какой срок вводишь те или иные ограничения. смотреть
Я люблю манную и рисовую каши - но у меня после них примерно через 1- 1, 5 часа начинается кислая отрыжка. После гречневой нету такого. После острой пищи и апельсинового… открыть
Это вопрос к гастроэнтерологу. смотреть
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, знаю, что можно при диетах есть гречневую кашу, а кукурузную и пшенную? Я имею в виду без молока и масла.
Спасибо. открыть
В кукурузной и пшеничной сплошные углеводы. Смотря какая диета вам показана. смотреть
Добрый день доктор. Я года 4 болела дизбактериозом, ни один врач не смог помоч, да и ликарства не помогали. В прошлом году пила отвар чайного гриба, очень помогло, но оказалось… открыть
Извините но это вопрос не ко мне а к технологу по приготовлению блюд. смотреть
Здравствуйте! Моему мужу кардиолог назначила диету для понижения холестерина, дала такую распечатку что можно есть, а что нельзя. Почему- то в разделе "нежелательных… открыть
Все указано правильно. Эти продукты или содержат много жиров как орехи или повышают гликемический индекс как бананы. Умеренно алкоголь - пол бокала сухого вина через… смотреть