Добрый день! Дочке два года. Гемоглобин всегда на нижней границе нормы или чуть ниже. Врач не назначает препаратов железа, а рекомендует поддерживать должный уровень за счет питания. Я знаю, что гемоглобин крови повышается за счет мяса, печени, гречневой каши, гранатового сока. А что еще влияет на этот показатель из пищи (из того, что можно в нашем возрасте)? Может, какие- то соки? У дочки аппетит себе, но "большой водохлеб" : ) и особенно из жидкостей предпочитает соки. Какие нам полезны?